Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 75,64g | Prot: 56,70g | Carbs : 339,32g.
Pequeno Almoço: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas, Soy Milk. Almoço: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash , Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Simply Nature Pumpkin & Flax Granola, Silk Live Plain Soy Yogurt, Strawberries . Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sour Dough Bread, Hummus , Tomatoes. Snacks/Outros: Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Lily's Dark Chocolate Almond, Open Nature Lemon Sorbet, Swedish Fish Swedish Fish, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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