Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 84,15g | Carbs : 132,59g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein. Almoço: Cooked Spaghetti Squash, Apples , Light Mayonnaise , Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Applesauce Unsweetened, Olive Oil , Carrots , Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Outros: Simply Protein Protein Bar, Mr. Christie's Arrowroot Cookies. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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