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Nunca pensei que emagrecer umas graminhas fosse tão satisfatório!
Aprendi que devagar se vai longe...
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136,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 41,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 25,21g | Prot: 47,14g | Carbs : 105,72g.
Pequeno Almoço: Café, Quaker Aveia em Flocos, Vapza Peito de Frango Desfiado. Almoço: Pratigel Ervilha Fresca , In Natura Tomate, Repolho Refogado, Hambúrguer Caseiro, Laranjas. Jantar: Lacta Diamante Negro (20g). Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jejeéh
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