Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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262 kcal
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Líp: 13,49g | Prot: 17,04g | Carbs : 18,99g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Almoço: Pentol, Tempe Goreng, Ikan Salem, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Jantar: Tahu Kukus, Tumis Pakcoy. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnsa_
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