Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 17,15g | Prot: 88,59g | Carbs : 225,68g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Lean Cuisine 3 Cheese Pizza. Jantar: Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt. Snacks/Outros: Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Del Monte Diced Peaches in Cups, Spaghetti. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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