Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 82,25g | Prot: 117,24g | Carbs : 226,55g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Rocky Road, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun, McCain Curly Fries, Mayonnaise . Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise , Tesco Chorizo, Goats Cheese (Soft) , Green Giant Sweetcorn & Peas, Tesco Cucumber, Tesco Red Pepper, Green Leaf Lettuce , Red Onions, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Tesco Cooked Ham. Snacks/Outros: Caffe Nero Hot Chocolate - Skimmed Milk (Regular), Nestle Smarties Cookie. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex James Green
|