Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 26,41g | Prot: 59,57g | Carbs : 196,40g.
Pequeno Almoço: Manzana Roja, Peras, El Corte Inglés Yogur con Trozos de Frambuesa. Almoço: Manzana Roja, La Broche de la Pila Flauta Carne Barbacoa con Bacon, Patata, Heinz Baked Beans. Jantar: Alipende Judías Verdes con Patatas Congeladas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
eliptica - 1 hora, gym cinta + eliptica - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginavalerobarnet
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