Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 55,58g | Prot: 124,01g | Carbs : 111,13g.
Pequeno Almoço: Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Betânia Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Almoço: Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Pão Integral, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Uva Itália, Betânia Leite Desnatado. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uma tal de Ludi
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