Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 11,93g | Prot: 76,08g | Carbs : 124,59g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Ubi Bakar Cilembu, Flimty Flimty Raspberry, ABC Saus Sambal , Bihun Panjang, Putih Telur Matang, Pepaya, Pepaya, Fitlife Whey Protein Isolate. Jantar: Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Outros: Petai, Paprika Kuning Manis, Putih Telur Matang, Tempe. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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