Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 47 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3501 kcal
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Líp: 109,15g | Prot: 117,31g | Carbs : 517,72g.
Pequeno Almoço: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Costa Galletas Sabor Limón, Manzana, San Jorge Pasta de Jamón , Colun Mantequilla con Sal, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla. Almoço: Hellmann's Mayonesa Light, King Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Mandarinas, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. Jantar: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Tomates, Jumbo Pan Hallulla, Huevo, King Churrasco de Vacuno, Papa. Snacks/Outros: Palta, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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