Jornal de 📚 MrsLP, 14 set 23

64,55kg
Ab in den Donnerstag, heute ein bisschen Durchatmen nach drei sehr vollen Tagen.

64,6 kg Perdidos até agora: 25,4 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1337 kcal

Líp: 28,26g | Prot: 52,60g | Carbs : 211,73g.   Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Chef Select Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Jantar: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Bio Tofu, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Storck Mamba, Storck Riesen. mais...

318 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...