Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
116,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 29,66g | Prot: 77,72g | Carbs : 76,23g.
Pequeno Almoço: Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Ржаные Хлебцы, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Grow Food Клубничная Панакота, Натур Буфет Уха по-Рыбацки с Красной Рыбой. Jantar: Ржаные Хлебцы, Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Сливы, Сливы. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de annnutakyz
|