Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 39,84g | Prot: 51,69g | Carbs : 124,10g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Sade Krep. Jantar: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Kabak, Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inanilmazgucvesevgi
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