Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2698 kcal
|
Líp: 85,46g | Prot: 136,02g | Carbs : 337,74g.
Pequeno Almoço: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Biedronka Chleb Żytni 100%, Lidl Kiełbaski Norymberskie, Pomidory, Jajko Gotowane. Almoço: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Lidl Pstrąg Łososiowy , Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Jantar: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mleko Kokosowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Lidl Filet z Kurczaka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . Snacks/Outros: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel with Peanuts, Miss Ti Mochi Coconut. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maktl
|