Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 84,53g | Carbs : 94,61g.
Pequeno Almoço: Adez Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Almoço: Salsa di Soia, Scotti Gallette di Riso Integrali, Gimar Tartare di Salmone, Esselunga Lenticchie, Peperoni, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olive Nere, Pomodori, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Jantar: Pane di Segale, Esselunga Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori. Snacks/Outros: The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Pilates - 32 minutos, Yoga - 35 minutos, Camminata - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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