Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Líp: 94,88g | Prot: 129,45g | Carbs : 193,36g.
Pequeno Almoço: Dovgan Buchweizen, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Vly Natur ohne Zucker, Ener Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almoço: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Radishes, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel), Alnatura Mais Waffeln. Jantar: Vly Natur ohne Zucker, Prozis Egg White, Alpenspitz Burro, REWE Bio Maiswaffeln, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Napa Cabbage (Cooked), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Kaufland Lauchzwiebel. Snacks/Outros: REWE Bio Kürbiskerne, Vly Natur ohne Zucker, REWE Bio Maiswaffeln, Seeberger Sonnenblumenkerne, Dovgan Buchweizen, REWE Bio Kürbiskerne, Ener Bio Leinsamen Ganzes Korn. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de powermilla
|