Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 64,98g | Prot: 159,84g | Carbs : 322,82g.
Pequeno Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Peras, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Ovo, Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Manteiga de Amendoim, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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