Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 97,53g | Carbs : 64,03g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Molico Leite Desnatado. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Jantar: Président Creme de Ricota Light, Molico Leite Desnatado, Goma de Tapioca, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rahela21
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