Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 65,89g | Prot: 62,91g | Carbs : 270,25g.
Pequeno Almoço: Soy Milk, Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almoço: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel), Butternut Winter Squash, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, The Little Potato Company Baby Boomer Fresh Creamer Potatoes , Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Outros: Archer Farms Fuji Apples, Silk Live Plain Soy Yogurt, Jam Preserves, Whoppers Whoppers (Fun Size), Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Volupta Organic Dried Goji Berries. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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