Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 144,21g | Prot: 83,84g | Carbs : 43,60g.
Pequeno Almoço: Бекон, Кедровые Орехи, Белая Дача Полезный Кейл , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Просто Натурально Брусника, Хохланд Творожный Сыр, Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, С.Пудовъ Мука Миндальная, Гарнец Льняная Мука, Zero Конфитюр Клубника. Almoço: Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Руккола, President Творог 15%, Просто Натурально Брусника, Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семушка Орех Пекан Очищенный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|