Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 82,75g | Prot: 68,43g | Carbs : 149,60g.
Pequeno Almoço: Peanuts, Apples , Oatmeal, Whole Milk, Sugar. Jantar: Broccoli , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Brown Rice, 365 Maple Almond Butter Granola, Plain Yogurt (Whole Milk) , Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Mission Avocado. mais...
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138 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Getting there! Thanks for following and supporting 😀
15 set 23 por membro: chicago ken
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Histórico de Peso de chicago ken
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