Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1730 kcal
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Líp: 71,72g | Prot: 63,04g | Carbs : 208,52g.
Pequeno Almoço: Koffie, Kiwi, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Milk Filies Delhaize. Almoço: Marc Payot Toastbrood, Danone Magere Yoghurt Natuur, Dulano Filet de York, Effi Light. Jantar: Aardappepurele met Wortelen, Varkenslever. Snacks/Outros: Nestlé Lion, Marc Payot Croissant, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Winny Chocolade (Puur) Winny, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Suiker, Kiwi. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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