Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1390 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 93,44g | Carbs : 130,57g.
Pequeno Almoço: Optimel Karamel Vla. Almoço: Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Jantar: AH Pitloze Witte Druiven, Euro Shopper Roomkaas met Kruiden, Tonijn, Spinazie, Tomatoes. Snacks/Outros: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Chocolade Chip Koekje. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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