Jornal de puhpine, 26 mar 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015

85,5 kg Perdidos até agora: 27,5 kg . Ainda faltam: 6,5 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 março 2015:

1390 kcal

Líp: 50,07g | Prot: 93,44g | Carbs : 130,57g. Pequeno Almoço: Optimel Karamel Vla. Almoço: Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Jantar: AH Pitloze Witte Druiven, Euro Shopper Roomkaas met Kruiden, Tonijn, Spinazie, Tomatoes. Snacks/Outros: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Chocolade Chip Koekje. mais...

2487 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora. mais...

A Perder 7,7 kg por Semana

25 Apoiantes Apoio

Comentários

Congrats Maud :-)

26 mar 15 por membro: snezica

NICE Maud!

26 mar 15 por membro: millerm40

Very nice loss!

26 mar 15 por membro: jmb3450

Great drop!

26 mar 15 por membro: jwill77nc2

Great for you!

26 mar 15 por membro: HCB

You've got it back. Good work.

26 mar 15 por membro: ClassicRocker

Super.

26 mar 15 por membro: tunalw

Good job!

26 mar 15 por membro: ronnae15

thank you all!!! (*hug*)

26 mar 15 por membro: puhpine

Big drop! Awesome!

26 mar 15 por membro: kattay


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