Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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100,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 11,82g | Prot: 50,53g | Carbs : 54,18g.
Pequeno Almoço: Broccoli, Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups. Almoço: Marketside Organic Spring Mix, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Meijer Wild Caught Patagonian Red Raw Shrimp, Kale, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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