Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 62,84g | Prot: 71,81g | Carbs : 106,34g.
Pequeno Almoço: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Салат, VICI Surimi Sticks, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Biedronka Ogórek Gruntowy, Mlekovita Ser Cheddar. Almoço: Gullon Печенье с Шоколадом, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Гречка Отварная, Biedronka Ogórek Gruntowy, Арбуз. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Болгарский Перец, Лук, Морковь на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|