Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 62,10g | Prot: 60,20g | Carbs : 112,52g.
Pequeno Almoço: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Mestemacher Bułka Białkowa, Mleczna Zagroda Masło Extra, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Biedronka Jajka M, Biedronka Awokado, Biedronka Ogórek Gruntowy. Almoço: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Piątnica Śmietana 12%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Помидоры. Jantar: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Perła Perła Export, Монастырская Трапеза Вино Белое Полусладкое . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|