Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 81,45g | Carbs : 191,07g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek. Almoço: Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Haşlanmış Mısır, Kepekli Ekmek. Jantar: Yaş Pasta, Çökertme Kebabı. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elıf40
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