Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 75,50g | Prot: 73,98g | Carbs : 183,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Almoço: Peach, 2% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mashed Potato, Applesauce Unsweetened. Jantar: Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Wegmans Portabella Mushroom Caps. Snacks/Outros: Ice Cream Sandwich, Voortman Sugar Free Chocolate Wafers, Pumpkin mousse. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigi00777
|