Jornal de swksilinda, 14 set 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023

64,1 kg Perdidos até agora: 5,7 kg . Ainda faltam: 2,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 setembro 2023:

992 kcal

Líp: 31,26g | Prot: 43,28g | Carbs : 127,64g. Almoço: Jütro Schweinegeschnetzeltes Züricher Art mit Spätzle und Champignons. Jantar: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mais...

1781 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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