Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 51,15g | Prot: 87,44g | Carbs : 190,70g.
Pequeno Almoço: Rooibos. Almoço: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, SPAR Long Life Full Cream Milk, Woolworths Blueberries, Jungle Oats. Jantar: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Curry Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Red Peppers , Cilantro (Coriander) , Potato, Pineapple , Coconut Oil, Cooked Carrots, Fresh Lemon Juice, Brown Rice. Snacks/Outros: My Wellness Super Vegan Protein, Freshpak Rooibos, Lindt 90% Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de listentoyourbody
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