Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 32,49g | Prot: 98,32g | Carbs : 174,78g.
Pequeno Almoço: Tapioca com Coco, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Tomates, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Black Skull 100% Whey Protein , Suco de Laranja Natural, Pão Caseiro. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayane g96
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