Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 15,55g | Prot: 60,30g | Carbs : 120,94g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Cap Cay Kuah, Fitlife Whey Protein Isolate, Ubi Bakar Cilembu. Jantar: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Bihun Panjang. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Flimty Flimty Raspberry. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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