Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 69,73g | Carbs : 245,49g.
Pequeno Almoço: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Nutrijell Puding Susu Mangga. Almoço: Telur Goreng, Tahu, Jamur Enoki, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: McDonald's McFlurry - Choco, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Double Choco Pie, McDonald's McNuggets (6), Roma Biskuit Kelapa, Bakso Aci, ABC Saus Sambal , Telur, Selada Daun Hijau, Sari Roti Tawar Kupas. Snacks/Outros: Indomaret Kacang Almond, Keripik Singkong, Keripik Pisang, Salak. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sana2913
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