Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 67,66g | Prot: 111,95g | Carbs : 193,61g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Самокат Каша Тыквенная. Almoço: ВкусВилл Блинчики с Грушей и Маскарпоне, City Branch Бейгл с Форелью . Jantar: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Какао. Snacks/Outros: Суши Маркет Онигири, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thelightbehindureyes
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