Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 42,33g | Prot: 120,33g | Carbs : 146,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная. Almoço: ВкусВилл Макароны Пружина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты индейка+кабачок (для печени). Jantar: Говядина Постная. Snacks/Outros: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Магнит Банан, Инжирный Персик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария - мой путь от 108 кг
|