Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 55,22g | Prot: 126,15g | Carbs : 141,55g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом. Almoço: Соусе Терияки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ВкусВилл Котлеты из Кеты и Зубатки, CoffeeBon Салат с Тунцом. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Котлеты из Кеты и Зубатки, Одиссея Кальмар Фаршированный Грибами и Сыром Моцарелла, Пятерочка Помидоры. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин, Ашан Шампиньоны. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|