Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 87,54g | Prot: 106,94g | Carbs : 270,21g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Almoço: Tesco Digestive Biscuit , Cheddar Cheese, Crisps, Brown Bread, Maltesers Fun Size, Jacob's Cream Crackers, Tesco Fruit & Nut Granola. Jantar: Fentimans Curiosity Cola, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Sirloin Steak, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Morrisons Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) . mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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