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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 19,91g | Prot: 101,54g | Carbs : 168,09g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bom Destino Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Batata Inglesa, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Mateus Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Jasmine Granola Integral, Marilan Magic Toast Integral, Molico Molico Triplo Zero Morango, Laranjas, Adaptogen Tasty Whey, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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