Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 74,29g | Prot: 64,79g | Carbs : 236,52g.
Almoço: Iced Coffee with Cream, Applesauce Unsweetened, Mashed Potato, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Peach. Jantar: Peach, Harpoon Brewery Hard Cider, Prosecco, Vodka, Wegmans Portabella Mushroom Caps, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Pumpkin mousse. Snacks/Outros: Voortman Sugar Free Chocolate Wafers, Bananas , Ice Cream Sandwich, 2% Fat Milk. mais...
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhada - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Jealous!! My mom used to grow apples 🍎 in Ohio
22 set 23 por membro: Ginsin
|
Hehe, sad to say but those are the last of the apples for my tree this year,
22 set 23 por membro: gigi00777
|
Nice veggies too. Love your posts!!
22 set 23 por membro: Ginsin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigi00777
|