Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 161,87g | Prot: 125,53g | Carbs : 37,63g.
Pequeno Almoço: Мясное Подворье Рулет из Гуся с Яблокам, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Деликатеска Сыр Сулугуни Блинчики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Булочка Солодовая. Almoço: АО Тандер Куриные Окорочка Отварные, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ряба Майонез Провансаль, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажан. Jantar: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Красный Лук, Ряба Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
 Comentários
Мышц, костей 50, протеина в мышцах 12... Воды 37%!!!🤦🤦🤦
Я как Капитошка себя чувствую, очень некомфортно😣
15 set 23 por membro: ~Aldebaran~
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Aldebaran~
|