Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 17,67g | Prot: 53,37g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quest Peanut Butter Protein Powder , Bananas . Jantar: Bananas . Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Strawberry Banana (207ml), Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 19 horas e 2 minutos, Dormir - 4 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de krnlnn
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