Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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118 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1915 kcal
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Líp: 94,88g | Prot: 53,49g | Carbs : 214,78g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Açúcar, Cafezinho, Ovo Mexido, Manteiga, Panco Bisnaguinha, Panco Pão de Forma. Almoço: Lacta Bis Branco, Lacta 5Star, Maguary Suco de Laranja, Banana Frita, Cebola Roxa, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Carne Moída Refogada, Camponesa Mussarela, In Natura Tomate, Alface. mais...
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4485 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jelais
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