Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2798 kcal
|
Líp: 106,60g | Prot: 89,71g | Carbs : 259,06g.
Pequeno Almoço: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Омлет или Яичница с Колбасой, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Банан, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Глобус Сыр Монарх. Jantar: Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Олония Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Грецкие Орехи, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Мёд, Чай, Банан, Булочные Вольчека Капучино. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le_sasha
|