Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 29,89g | Prot: 49,69g | Carbs : 95,80g.
Pequeno Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Melon, Mangga Muda. Almoço: Nabati Siip Roasted Corn, Siomay, Rempeyek, Cem-Cem Makaroni Balado, Kikil, Nasi Putih, Tahu Kukus, Daun Singkong. Snacks/Outros: Jambu Kristal, Daun Singkong, Tahu Kukus. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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