Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 45,09g | Prot: 72,65g | Carbs : 131,46g.
Pequeno Almoço: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Глобус Говядина Отварная. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко Голден. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anyutasergevna
|