Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 51,02g | Prot: 79,68g | Carbs : 162,41g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Тунец, Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний, Творог 9%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Gerber Пюре Тыква. Almoço: Дома Бульон из Баранины, BeFit Суп Гречневый, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Gerber Пюре Тыква. Jantar: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Опята, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Тунец. Snacks/Outros: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ondine-nata
|