Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2278 kcal
|
Líp: 63,47g | Prot: 140,33g | Carbs : 288,87g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ашан Цукаты , Курага, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Almoço: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Хек, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель. Jantar: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Outros: Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|