Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 112,69g | Prot: 101,33g | Carbs : 116,51g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сметана 20%, Жареное Яйцо, Сырный Двор Сыр К Чаю, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный , Голубцы. Jantar: Green Галантин из Птицы, Помидоры. Snacks/Outros: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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