Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 112,69g | Prot: 101,33g | Carbs : 116,51g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сметана 20%, Жареное Яйцо, Сырный Двор Сыр К Чаю, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный , Голубцы. Jantar: Green Галантин из Птицы, Помидоры. Snacks/Outros: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный. mais...
|
|
2910 kcal
|
Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|