|
Прошла неделя - 900 гр. с учетом того, что у меня практически каждый день перебор с калориями. Надо что-то придумать с вечерними посиделками.
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 78,89g | Prot: 49,76g | Carbs : 77,74g.
Pequeno Almoço: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Нектарин, Авокадо Авокадо Хасс, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Jantar: Курцево Сыр Бри 40-60%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|