Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 108,21g | Prot: 125,45g | Carbs : 36,37g.
Pequeno Almoço: Вкусвил Семечки Тыквенные Обжаренные с Солью, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Сливки 20%. Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Стейк Флэнк. Jantar: Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские. Snacks/Outros: Вкусвил Семечки Тыквенные Обжаренные с Солью. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|